[...] zawodowcem ćwiczacym wg zasad hst byl niemiec: http://www.sfd.pl/temat75805/ "9:i najwazniejsze czy warto tego spróbowac?bo mam wrazenie ze przy split juz stoje w miejscu od pewnego dluzszego okresu,trenuje 14 miesiecy " -- spróbuj a sam sie przekonasz nie masz nic do stracenia, a mozesz zyskac mase i napewno zyskasz nowe [...]
[...] prostu trzymaj miche, testosteron to tez niezgorszy antykatabolik. Do uzyskania bardziej zdefiniowanej sylwetki uzywaj inhibitorow aromatazy, na koncu przejdz na propa. Duzo aero, clen itd. Przy dobrej misce bf powinien leciec w dol, a waga stac w miejscu - to wyznacznik prawidlowej redukcji. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-06 12:33:53
[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: winstrol 2 lub 3 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 22 minimetry ( nie wiem jak to obliczyć :D) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej stoje w miejscu od jakiegos czasu co przytyje na odżywkach to spada do wagi pierwotnej 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]
[...] sprzedaje dave palumbo w swoim sklepie? tak, stosuje sie wlasnie w partie w ktorych sa ubytki albo sa ciezkie do rozwiniecia, dluga igla, gleboka iniekcja, za plytka spowoduje guza, z tym nie ma zartow, przez internet nikt rozsadny Ci nie pomoze, musialbys rownoczesnie na cala klatke dac inaczej moze powstac uwypuklenie w miejscu byłego ubytku
Powiem tak, że siła wzrosła trochę. Masa szła ale to na samym początku jak zaczynałem pracę z siłownią i teraz już od dawna stoję w miejscu i ciężko przybrać. Miałem również dużo przerw i teraz znowu chce zacząć ostro harować na tym planie który ułożyłem.
[...] rozwiązań treningowych na świeżym powietrzu :). Lato to czas zwykle wyjazdów, czy to weekendowych, czy dłuższych w ramach urlopu w pracy. Zarówno na wyjeździe czy też w miejscu zamieszkania warto zadbać o dobre nastawienie, na pewno ułatwi to słoneczna i ciepła pogoda ;) dlatego jeśli słońce, niebieskie niebo i wysoka temperatura się zgadza [...]
[...] jedna przebieżka 60 m na 90%, przerwa 100 m truchtu i 5 minut wypoczynku aktywnego - delikatne ruchy tak aby potrzymać ciepłotę ciała (co jakiś czas wymachy ramion, marsz w miejscu, poklepywanie dłońmi mięśni ud) + sprawdzian na 60 m (8 tydzień - 25 minut biegu w tempie konwersacyjnym) 25 minut biegu w tempie konwersacyjnym (8 tydzień – wolne) [...]
Witam 10 dni temu bolal i powiekszyl mi sie jeden wezel chlonny(podzuchwowy) w tym samym czasie wyskoczyla mi bolaca gula na policzku(w miejscu zatoki szczekowej) a takze zaczynala pojawiac sie opryszczka ktora wchlonela sie po mojej szybkiej interwencji smarowania mascia.Bylam u lekarza ,przepisl mi antybiotyki ,ktore 2 dni temu po 6 dniach [...]
[...] ile razy wyciśnie swoją wagę? Patrząc na wyniki z poprzednich lat,wyciskanie swojej wagi, to średnia jest ok 30 powtórzeń. To gość,który wyciskał swoją wage(70 kilo)30 razy i zmniejszyli mu obciążenie na 55 kilo to czynił cuda z tym ciężarem(60 powtórzeń), a startujący ze swoją wagą 55 kilo został w miejscu.
[...] bez cukru haha :D Ustal sobie 2100kcal i na takim redukuj, po 2-3 tygodniach utnij do 2000. Przy twojej wadze i z racji tego, że nic nie ćwiczyłeś waga będzie mogła stać w miejscu a tłuszcz dalej się palić dlatego bardziej niż na wagę patrz na swój wygląd i rób pomiary (klatka, ramię, brzuch, udo, łydka). Podnieś trochę białko kosztem węgli, [...]
Z winkiem jest podobnie tez boli po strzale ale tak jak mówi Budziok zrób strzała bedzie boleć ale siedzieć się da!A propo guza w miejscu strzałów to zchodzą po jakimś tygodniu !
Hmmm skad ja to znam bol po strzale z omki.Zawsze gdze bym nie kul czy barki czy uda czy dupa boli jak nie wiem co.Tylko ze jak walne 3 strzala lub 4 to potem juz nei boli ale pierwsze bola strasznie.Nie wiem czemu tak mam bol utrzymuje sie okolo 5 dni w miejscu iniekcji:-/
[...] Sam palilem chwile czasu, i wlasnie zespol amotywacyjny i ogolne rozleniwienie zomulenie i takie wrazenie, ze stoje w miejscu...mnie zniechecilo. Wole byc ogarniety a z relaksem nie mam problemu%-) Dla mnie faja jest lajtowa palic od czasu do czasu dla relaksu jak ktos chce i nie ma zj**anej [...]
Luk122 nie porównuj w zasadzie cukru z cukierniczki do gainera w temacie potreningowo to jednak gainer to najlepsza opcja 3:1 ja mam np teraz taki problem, że już więcej jeść nie mogę - 6 posiłków sporych, mniej więcej wyliczonych i stoję w miejscu i ciężko mi jest uzyskać z tego jeszcze więcej i więcej kalorii z każdym dniem żeby rosło :/
[...] tradzik, no ale nie stety jestem na to podatny wiec to bylo nie uniknione zazywam Cynk takze zapewne troche zminimalizowal ten efekt uboczny... poza tym nie stwierdzam zadnych dolegliwosci... Pytanie mam jeszcze do was po strzale, normalne jest ze odczuwam taki delikatny bol przez dzien, dwa w miejscu iniekcji,szczegolnie jak dotkne,nacisne ??
[...] - nie mam tam metandienonu - wiec raczej to krzywdy Ci nie zrobilo. Po drugie - kwestia bolu watroby - watroba w zasadzie nie moze bolec, jedynie uciskajac brzuch w miejscu gdzie znajduje sie ten organ mozna odczuc pewnego rodzaju bol, dyskomfort etc., co moze swiadczyc o nieprawidlowosci w funkcjonowaniu tego organu. Bol ktory Ty [...]
[...] bo jeśli będziemy wykonywać ćwiczenia niepoprawnie technicznie z dużym obciążeniem możemy doznać kontuzji. no tak i właśnie o to mi chodzi,żeby mięśnie rosły a nie stały w miejscu.Z jakim obciążeniem najlepiej albo najczęściej ludzie zaczynają poszczególne ćwiczenia ? no i moje serie i powtórzenia są w miarę dobre czy coś zmienić ? i jak [...]
[...] kapsułek to koszt 25zł a to jest 225 gram a np. Vitalmax sprzedaje 1,5kg za 85zł więc niema co porównywac żę proszek jest DUŻO tańszy i myśle że w obecnych czasach dużo ludzi kalkuluje tak jak ja.Bo co by nie mówić odżywki jak wszystko inne idzie mocno do góry a zarobki i inne sprawy stoją w miejscu więc ludzie szukają dobrych i tanich rzeczy
Synthol
